［田徑］短跑國手跑前穩定軀幹的5項核心
影片連結🔗
https://youtu.be/J9lhbvSOauw
去年的經驗後，藉由核心和臀部發力的練習，可以達到穩定軀幹的作用。
分享這5個自己做動態伸展前會做的練習，主要讓自己更加體察跑步時軀幹的位置。
［田徑］短跑國手起跑架，如何使用?
🔗https://youtu.be/NBIw5C8zFzo
［田徑］短跑國手聊聊2020發生了哪些事
🔗https://youtu.be/SE92dgS3u0Q
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